De acordo com pesquisadores da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, o benefício pode ser equivalente ao da atividade física
Ingerir 500mg de vitamina C diariamente ajuda a reduzir a atividade de uma substância que causa a vasoconstrição, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares, em pessoas obesas ou com sobrepeso(iStockphoto/Getty Images)
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Tomar suplementos diários de vitamina C pode ser tão benéfico para a saúde cardíaca de pessoas com sobrepeso ou obesas, quanto a prática de atividade física. É o que diz um novo estudo conduzido pela Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, e apresentado recentemente na 14ª Conferência Internacional da Sociedade Americana de Fisiologia.
A explicação é simples: o sobrepeso faz com que os vasos sanguíneos tenham alta atividade da endotelina-1 (ET-1), uma proteína que causa vasoconstrição. A vasoconstrição, por sua vez, aumenta a pressão arterial e, portanto, o risco de doenças cardiovasculares. Os pesquisadores descobriram que ingerir o equivalente a 500mg de vitamina C por dia ajuda a reduzir a atividade da ET-1 tanto quanto a prática de exercícios.
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